🤬І це не дивно, адже одна із функцій лайливих слів — швидке відреагування сильних, інтенсивних негативних почуттів, що у свою чергу допомагає знизити емоційний накал.
⁉️Та що робити, якщо потреба у вираженні емоцій є, але використовувати для цього лайку ви не хочете?
✔️У такому разі спробуйте зробити наступне:
🔸випишіть на листок усі лайливі слова, що ви найчастіше вживаєте;
🔸навпроти кожного зазначеного вами нецензурного слова напишіть слово-замінник, яке є прийнятним у суспільстві;
📌Це може бути не тільки слово, а, наприклад, фраза, прислів'я, висловлювання, афоризм.
🔸коли наступного разу виникне потреба у вираженні емоцій через лайку — зробіть це, використовуючи слово/фразу-замінник.
🙂 Пам'ятайте, що на те, щоб перевчитися, потрібен час. Тому не засмучуйтесь, якщо не зможете відразу отримати бажаний результат.
Юлія Ворман, практичний психолог.
Немає коментарів:
Дописати коментар