Психологічна стійкість дитини під час дистанційного навчання (інформація від психолога в рамках роботи віртуального консультпункту "Сімейна педагогіка")

🔶 У сучасних умовах дистанційне навчання стало не тимчасовим викликом, а частиною освітньої реальності. Воєнні події, безпекові ризики, часті повітряні тривоги, інформаційне перевантаження — усе це впливає на емоційний стан дітей. 

🔶 Втрата живого спілкування, зменшення рухової активності, екранна втома та соціальна ізоляція можуть призводити до підвищеної тривожності, зниження мотивації та емоційного виснаження.

✅ Саме тому сьогодні особливої ваги набуває формування психологічної стійкості — здатності дитини адаптуватися до змін, зберігати внутрішню рівновагу та долати труднощі без втрати віри у власні сили.

🔎 Чому це важливо?

Психологічна стійкість:

допомагає дитині краще справлятися зі стресом;

підтримує навчальну мотивацію;

сприяє розвитку саморегуляції та відповідальності;

формує відчуття безпеки навіть у нестабільних умовах.

💛 Психологічна стійкість виникає там, де є дорослий — уважний, послідовний, емоційно стабільний. 

🌿 Бережімо дітей. Формуймо середовище підтримки разом.

Джерело: Донецький обласний навчально-методичний центр психологічної служби, https://www.facebook.com/share/p/1BEjdri2z9/ 

Кабмін України визначив порядок моніторингу у сфері запобігання та протидії домашньому насильству

Кабінет Міністрів України ухвалив постанову, яка визначає механізм моніторингу та щорічного звітування у сфері запобігання і протидії домашньому насильству. Про це повідомило Мінсоцполітики.

Моніторинг здійснюватимуть спеціально уповноважені органи – Мінсоцполітики, Нацсоцслужба, обласні військові адміністрації та територіальні громади.

Документ передбачає моніторинг стану виконання законодавства у цій сфері. Зокрема, практики його застосування, оцінювання ефективності заходів, а також визначення стану, причин і передумов поширення домашнього насильства.

Відповідно до постанови, моніторинг здійснюватимуть спеціально уповноважені органи – Мінсоцполітики, Нацсоцслужба, обласні військові адміністрації (ОВА) та територіальні громади.

Водночас Координаційний центр з надання правничої допомоги здійснює моніторинг доступності безоплатної вторинної правничої допомоги. Інші органи та установи, на які покладаються функції у цій сфері, можуть організовувати моніторинг з метою внутрішнього оцінювання своєї діяльності.

Постанова передбачає збір даних і показників щодо випадків насильства, роботи служб, ефективності здійснення заходів, доступності та якості отримання послуг для постраждалих, а також виконання програм і планів.

Аналіз здійснюватиметься на державному, регіональному та місцевому рівнях, а також у межах виконання міжнародних зобов’язань України.

Крім того, постановою визначено порядок формування та оприлюднення щорічного звіту, зокрема його структуру, зміст основних розділів та строки подання. 

Згідно з новими державними стандартами та нормативно-правовими актами, що набули чинності у 2026 році (зокрема, постанови КМУ від 10.04.2026 № 482 та від 18.02.2026 № 226), ідентифікація домашнього насильства базується на стандартах Стамбульської конвенції, спрямованих на реальний захист постраждалих та якісний аудит, а не лише на збір статистики. [1, 2]

Основні ознаки домашнього насильства та жорстокого поводження (2026):

1. Фізичне насильство

• Ознаки: Синці, подряпини, опіки, переломи, сліди укусів, незрозумілі травми (особливо на видимих частинах тіла).
• Дії: Заподіяння побоїв, тілесних ушкоджень, незаконне позбавлення волі, мордування, залишення в небезпеці, ненадання допомоги.
• Специфіка 2026: Посилено увагу до фізичного впливу на дітей, включаючи тілесні покарання. [1, 2, 3]

2. Психологічне насильство

Це систематичні дії, що викликають страждання, емоційну залежність або погіршують якість життя. [1]

• Ознаки: Скованість, мовчазливість, односкладові відповіді, страх, тривожність, пригніченість.
• Дії: Систематичне присоромлення на людях, безпідставні ревнощі, постійна критика, образи, погрози (фізичні, економічні), ізоляція від друзів та родини. [1, 2, 3]

3. Економічне насильство

• Ознаки: Наочні ознаки злиднів при наявності доходів у партнера (недоїдання, старий одяг).
• Дії: Умисне позбавлення житла, їжі, одягу, документів або коштів; контроль над банківськими картками; заборона працювати або примушування до праці. [1, 2, 3]

4. Сексуальне насильство

• Дії: Будь-які дії сексуального характеру без добровільної згоди, включаючи зґвалтування, примус до перегляду порнографії, сексуальні домагання.
• Специфіка 2026: Особливий акцент на протидії сексуальному насильству в умовах воєнного стану. [1, 2, 3]

5. Особливості ідентифікації жорстокого поводження з дітьми (стандарти 2026)

• Поведінкові зміни: Різка зміна поведінки (від замкненості до агресії), страх повертатися додому, небажання спілкуватися з батьками.
• Симптоми: Самоізоляція, психосоматичні розлади, спроби втечі з дому, зниження успішності.
• Алгоритм реагування: Працівники суб'єктів (освіта, медицина) зобов'язані вжити невідкладних заходів для припинення насильства та повідомити поліцію/службу у справах дітей (до 3 годин). [1, 2, 3, 4]

Як діяти при виявленні (2026):

1. Повідомлення: У разі виявлення ознак, необхідно звертатися до поліції (102) або на Гарячу лінію 15-47.
2. Забезпечення доказів: Фіксуйте сліди насильства (фото, відео), зберігайте медичні довідки.
3. Моніторинг: Заклади освіти та соцсфери тепер здійснюють автоматизований моніторинг випадків (до 1 квітня щороку) через платформу "Трембіта".

Джерела:

1. Судово-юридична газета в Україні, https://surl.li/gbaomd
2. Постанова кабінету міністрів України «Про затвердження Порядку реагування на випадки насильства та жорстокого поводження з дітьми» від від 19 листопада 2025 р. № 1513,  https://zakon.rada.gov.ua/go/1513-2025-%D0%BF
3. Матеріали огляду від ШІ https://surl.li/ugfffn  

Платформи психологічної підтримки населення

 

1	Платформи підтримки		Назва та опис	З чого почати	Контакти
2	Інтернет-платформа психологічних консультацій «Розкажи мені»	https://tellme.com.ua/	"Розкажи мені", онлайн платформа	заповнити онлайн-анкету, зв'яжеться спеціаліст	https://tellme.com.ua/get-help
3	Онлайн-платформа Заново	https://www.zanovo.me/	Zanovo. продження курсу з психологом	пройти тестевання, перейти до потрібної програми психологічної підтримки
4	Svitlo (додаток)	https://svitlo.app/	Svitlo, застосунок для медітаціі	Завантажити застосунок
5	Друг. Перша допомога (бот)	https://t.me/friend_first_aid_bot	телеграм чат-бот
6	Психологічна підтримка	https://t.me/psy_support
7	Teva (бот)	https://t.me/TevaUkraine_bot
8	Pleso.me - психотерапія онлайн	https://www.pleso.me/	Плесо, 30 хвилинне спілкування з психологом	потрібен ZOOM	hq@pleso.me
9	Teplo - чат з психологом (додаток)	https://teplo.app/	Тепло, застосунок, спілкування в чаті	Завантажити застосунок	info@teplo.app
10	Elomia (англомовний)	https://elomia.com/team.html	Elomia, англомовна версія, чат-бот	Завантажити застосунок	hey@elomia.com
11	Stop Breathe Think (англомовний)	https://stopbreathethink.com/	чат-бот	Завантажити застосунок
12	Anxiety Canada (англомовний)	www.anxietycanada.com/	Застосунок для псіхологічної підтримки дорослих, підліткив та дітей	Завантажити застосунок	support@stopbreathethink.com
13	Woebot Health (англомовний)	https://woebothealth.com/	Застосунок для псіхологічної підтримки дорослих, підліткив, компаній	Завантажити застосунок	Linkedin, instagram,twitter
14	Тeenergizer (для підлітків)	https://teenergizer.org/uk/consultations/	Онлайн консультації	Онлайн чи телефоном	+380501395736 Telegram,Viber +79872977891 Telegram,Viber, Whats App +38067597461 Telegram
15	Гаряча лінія PIN (людина в біді)	https://ukraine.peopleinneed.net/ua/kontaktna-informatsiia	PIN International	Підтримка телефоном	0 800 210 160 0 800 210 174 info.ukr@peopleinneed.cz
16	Лінія підтримки Давай поговоримо	https://redcross.org.ua/mhpss/	Товариство Червоного Хреста України	Підтримка телефоном	телефон 0 800 331 800
17	Як ти (бот)	https://t.me/yak_ty_bot	Телеграм чат-бот	Telegram
18	УКУ Порадня	https://www.facebook.com/csatucu/	Онлайн консультації від Українського Католицького Університету	Запис ведеться через гугл-форму https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdwaM1jiaEMqxav-D8sJxShjoGOSgA9Wm84pfLjLl84LzuJKg/viewform	Тимків Таня, e-mail: t.tymkiv@ucu.edu.ua
19	ізраїльська кооперація - Безкоштовно, дистанційного онлайн-сервісу для українських родин, які потребують медичної та психологічної допомоги	https://www.kaf-assist.org/?fbclid=IwAR0LeMPV5ML9U_kmwFoivG8yEFleRHw-gYEhREv2XKRl_FPGaQXzTX7g7qI	Онлайн консультації для дорослих та підлітків , по відео зв'язку або чат-бот WhatsApp, Messenger і Telegram	реестрація онлайн
20	Mental Help	https://mental-help.super.site/?fbclid=IwAR2-usfXzxbmBCBws3XEre9M2kBI6J7rQoPguFG-wAdNt_HoOI1We5Mn8fE	Аудиопрактики психологічної підтримки, записані в бомбосховищі	Слухати онлай, або додати свою практику
21	Психічне здоров'є для України	і https://www.facebook.com/108912897259781/posts/497914748359592/	Поради як допомогти іншим зберегти спокій та вийти з психологічного ступору,перша допомога в шоковому стані	Facebook
22	Русский военный корабль, иди нaxуй	https://ukraineisforever.notion.site/ukraineisforever/ax-925902b5c48a4d7589fdeff2deba6233	Де можна знайти психологічну підтримку? Як я можу допомогти зараз? Де я можу знайти...
23	Психотерапевт від Укрінформу	https://www.ukrinform.ua/rubric-ato/3414596-psihoterapevt-so-treba-znati-pro-samodopomogu-pid-cas-vijni.html	Що треба знати про самодопомогу під час війни	читати або звонити	+380671318201 Тетяна Матвийчук
24	Національна психологічна асоціація	https://www.facebook.com/npa.org.ukraine/photos/a.646630622434237/1391716814592277/		заповнити анкету: https://forms.gle/3Z4vpJiPgLpTTzzr5
25	Психологічна підтримка	https://scontent.fktw1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.15752-9/274957652_269081312056044_7460321030863463492_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-5&_nc_sid=ae9488&_nc_ohc=H3LeodNUYygAX8imoYm&_nc_oc=AQnMWRwq7RnM-CYplTAMAIRHNiOFXRhu7aCCqeJ5YXSm8rpiHaBtWs4zeBpOfgsPB-4&_nc_ht=scontent.fktw1-1.fna&oh=03_AVIlenOJHKGal4VwRjQGqJa1WQbaC83QdHbcM2v_mBM8yg&oe=62487E23	Безкоштовні психологічні консультаціі	зв'язатися повідомленням
26	Допомога психолога	https://razom.live/	Безкоштовна онлайн допомога психолога	телефоном, viber, E-mail, Facebook
27	Гуманітарна місія	https://proliska.org/contact-us/	10 психологів, працюють з Донбасом, Харківом та інш.	звонити на гарячі лінії
28	Центр Відкриті двері	https://t.me/odukraine_bot	Чат-бот	заповнити анкету, телеграм
29	Група Психологічна допомога українцям під час війни	https://t.me/PsihologDopomogaWarInUa2022	Група психотерапевтів-практиків в телеграмі	Додатися в групу для отримання допомоги
30	Група психологічної допомоги Як ти?	https://t.me/yaktuzaraz	Поділися своїми емоціями в чаті	телеграм
31	Фонд «Маша» спільно з центром нейропсихології «Рівновага»	https://forms.gle/419aQaXLMzk3FADA7	Якщо ваша дитина отримала сильну психоемоційну травму через те, що стала свідком бойових дій, і ви бачите різке порушення в її поведінці	залишити заявку через електронну форму
32	Гаряча лінія Варто Жити	5522 — lifecell та Vodafone (дзвінки безкоштовні) 38 (093) 170 72 19 — Kyivstar (за тарифами оператора)	Як уникнути фрустрації або найінтенсивнішого страху	дзвонити
33	Психологічна допомога від студії DONT-PANIC	38 (050) 211 06 62	Механізм самодопомоги собі та близьким	дзвонити
34	Yakaboo, безкоштовний доступ		Безкоштовні книжки, зокрема й з психології	скачати додаток в AppStore, Google Play
35	Група емоційної підтримки по Zoom	Ідентифікатор конференції: 841 3920 1725 Код доступу: 057780	У вівторок, четвер та суботу з 17.00 до 18.00 всі охочі можуть долучитися до конференції Zoom,
36	Гаряча лінія Львівського міського Центру соціальних служб	0 800 307 305.	Для жителів та гостей Львова та області	Дзвонити
37	Група емоційної підтримки від ВГО "Арт-терапевтична асоціація"	https://us02web.zoom.us/j/84139201725?pwd=VHlMMlk0TE5mMkVkd0c5NzhuZHlqQT09](https://us02web.zoom.us/j/84139201725?pwd=VHlMMlk0TE5mMkVkd0c5NzhuZHlqQT09&fbclid=IwAR3ysy-DR8w3xKYPEnQnTgmMgF049ZOJtzcIR4BTHGy3GYIvt93tOoHq6pQ)#success	через день - вівторок, четвер, субота. З 17.00 до 18.00 Ідентифікатор конференції: 841 3920 1725   Код доступу: 057780	ZOOM конференція
38	Психолог	https://www.facebook.com/mlnk.vdm	Читати дописи в facebook чи отримати консультацію	380637570169
39	Телеграм чат-бот	https://www.facebook.com/MH4Ukraine/photos/a.108928030591601/497914695026264	Психологічна підпримка
40	Англомовна, україномовна психологічна допомога	https://us02web.zoom.us/j/88563822818...	Онлайн-сесії підтримки з питань психологічних травм та витривалості. Для українців всюди	Zoom конференція
41	Міжнародна гуманітарна організація “Людина в біді”		надаються безкоштовні цілодобові психологічні консультації та скеровують до основних інформаційних служб людей, які живуть уздовж лінії розмежування	0 800 210 174,