📌 Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим факторам, яких на сьогодні чимало.
🟢 Суть турботи про себе в тому, щоб навчитися розуміти власні потреби, прислухаючись до своїх емоцій та тіла.
🟢 Турбота про себе може зіграти важливу роль у підтримці вашого психічного здоров’я.
🟢 Турбота про себе означає приділяти час тому, щоб робити те, що допомагає вам добре жити та покращує як фізичне, так і психічне здоров’я.
Немає коментарів:
Дописати коментар