Психолог - це людина, яка також має певні моменти перевантаження, особливо зараз. Резильєнтність психолог може зберігати та підвищити багатьма способами. Сьогодні зупинимось на техніках управління часом та пріоритезації завдань, які допомагають регулювати свої робочі та особисті обов'язки, щоб уникнути перевантаження.





Ці техніки можуть бути корисними для управління часом та пріоритезації завдань, але необхідно пам'ятати, що кожен має свій власний стиль управління часом, тому вам потрібно знайти те, що працює саме для вас. А також давати собі час на відпочинок, спорт, нові знання, соціальні зв’язки, хобі та інші активності, що приносять задоволення. Бережіть себе

Немає коментарів:
Дописати коментар