вівторок, 13 травня 2025 р.

Що робити, якщо ваші оголені селфі потрапили в Інтернет?

 

Сучасні підлітки в якійсь момент можуть зіткнутися з онлайн-насильством або кібербулінгом. Тому треба знати, як діяти в таких ситуаціях. Марк, навіть не розуміючи цього, став ініціатором онлайн насильства щодо своєї екс girl friend, лише потім усвідомивши це. Цей ролик створено за фінансової підтримки Європейського Союзу в межах проекту «Розширення можливостей правоохоронних органів у подоланні насильства щодо дітей в Інтернеті». Виробництво — QUICKLY PRODUCTION Креативний продюсер та режисер — Ольга Гібелінда Режисер та анімація — Олег Маламуж Сценарист — Тетяна Мельникова Звук та саунддизайн — Василь Гуменчук Продюсер — Настя Вергелес

неділя, 11 травня 2025 р.

Агресивна поведінка дитини з ООП - сигнал, а не злий намір

🔴 Агресивна поведінка у дітей з ООП — сигнал, а не злий намір.

📣 Агресія у дитини з особливими освітніми потребами — це не про «погану поведінку», а про потребу в допомозі. Часто за агресивними проявами стоять труднощі з комунікацією, сенсорне перевантаження, емоційна нестабільність або невміння виразити себе словами. Така дитина не хоче образити — вона кричить про те, що їй важко.

📌 Чому це важливо?
Кількість дітей з ООП у закладах освіти зростає, і разом із цим — потреба в розумінні, терпінні та ефективних стратегіях підтримки.
Джерело: Донецький обласний навчально-методичний центр психологічної служби системи освіти (КЗ ДНМЦ ПС) 

субота, 10 травня 2025 р.

12 типів стресу: як ми переживаємо стрес?

🌿 Як ми переживаємо стрес: 12 стрес-типів
Це не класифікація стресів, а модель, що описує різні способи реагування на стрес залежно від характеру, цінностей та індивідуальних вразливостей.

🧠 Схему розроблено командою Reframe Mind на стику психології, філософії, нейробіології, когнітивно-поведінкової терапії, коучингу та теорій адаптації, як практичний інструмент саморозвитку.

🎯 Кожен тип описує певний стрес-фокус - те, де людина найчастіше стикається з напругою, і те, через яку навичку може відновити стійкість.

📌 Наприклад:
- У «Професійного» типу стрес активується при відчутті невідповідності високим стандартам.
- У «Соціального» - за тривоги, пов'язаної з комунікацією.
- У «Фізичного» - при перевтомі та ігноруванні власних ресурсів.

📱 В оригінальному застосунку для кожного типу пропонуються невеликі вправи, що ґрунтуються на опорній навичці, які потрібно робити щонайменше 7 днів, відмічаючи результати та зміни.

🤔 Як вам така система?
Якщо в якомусь з описів ви впізнаєте знайому динаміку - це може бути корисним орієнтиром.
Можна просто поспостерігати: коли вмикається ваша звична реакція на стрес? Що в цей момент хочеться найбільше? І що допомагає повертатися в ресурс?

Інститут практичної психології Ольги Гаркавець

четвер, 8 травня 2025 р.

50 соціальних навичок дітей

Дитина – частина соціуму. Навіть якщо дитина часто мовчазна, відрізняється дуже спокійним характером, вона все одно щоденно контактує з однолітками, є частиною колективу, комунікує з дорослими людьми. 

Саме ці соціальні навички потрібно прививати дитині, аби вона не лише комфортно, але й безпечно почувалася в соціумі.

четвер, 1 травня 2025 р.

Наслідки поширення оголеного селфі дівчини без її згоди

 

Сучасні підлітки в якійсь момент можуть зіткнутися з онлайн-насильством або кібербулінгом. Тому треба знати, як діяти в таких ситуаціях. Марк, навіть не розуміючи цього, став ініціатором онлайн насильства щодо своєї екс girl friend, лише потім усвідомивши це. Цей ролик створено за фінансової підтримки Європейського Союзу в межах проекту «Розширення можливостей правоохоронних органів у подоланні насильства щодо дітей в Інтернеті». Виробництво — QUICKLY PRODUCTION Креативний продюсер та режисер — Ольга Гібелінда Режисер та анімація — Олег Маламуж Сценарист — Тетяна Мельникова Звук та саунддизайн — Василь Гуменчук Продюсер — Настя Вергелес