Чим відрізняється психологічна консультація від психотерапії?

Практичні психологи здійснюють психологічне консультування. Під час нього вирішується конкретна проблема клієнта. Наприклад, вдається налагодити стосунки з близькими чи колегами, вирішити складну життєву ситуацію, зробити вибір, прийняти рішення, опанувати емоції, досягнути мети.

Людина отримує щось на кшталт дорожньої карти зі знань і практичних вправ, які здатні допомогти вирішити запит.

Психотерапевт під час психотерапії ніби “спускається” глибше: допомагає усвідомити не лише як вирішити ситуацію, а й проаналізувати, чому вона взагалі склалася, чому вона повторюється, яка модель вашої поведінки могла її спричинити. Психотерапевт допомагає краще пізнати себе і свої особливості, змінити сприйняття самого себе і світу, змінити підхід до життя, щоб покращити його якість.

⚡️Також консультація та психотерапія відрізняються кількістю зустрічей. Консультування може тривати до 10 сеансів, або й бути одноразовим. Натомість психотерапія – це зазвичай «гра в довгу».