Ресурсоорієнтована модель стресодолання BASIC Ph

Стресові навантаження - це повсякденна реальність сучасної людини. Та на переконання Г. Сельє уникнути стресових ситуацій не лише неможливо, а й не потрібно, оскільки "стрес -  це і є життя, а його відсутність означає смерть". Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) визначає стрес - як неспецифічну (одну і ту ж на різні подразники) реакцію організма на будь яку висунути до нього вимогу. Тобто, стрес - це відповідь людини на реальну чи уявну загрозу, звідси людина здатна "запускати" психофізіологіну стрес-відповідь на ситуацію без реально існуючих загроз, лише силою думки, емоцією чи спогадами.