Ознаки нестачі батьківської уваги у дітей

Про що мають знати батьки дошкільника з ООП

Як не обламати вроджений інтерес дитини до пізнання?

📚 Від початку навчального року минуло неповних два місяці, а в батьківських шкільних чатах уже з’являються повідомлення про «не хоче вчитися», «як змусити дитину зробити домашнє завдання» та «чому тих завдань так багато». 

 

Батьки скаржаться, що в дітей немає інтересу до навчання, бо вони (діти) не розуміють, як усе це може їм згодитися, а постійні сигнали повітряної тривоги лише посилюють дитячі сумніви. 

 

💡 Що робити в таких випадках та як переконати дитину вчитися, читайте в інтерв'ю психологині благодійного фонду «Голоси дітей» Інни Князєвої Нова Українська Школа тут 👉 bit.ly/3YpKpNB

Як не вибухнути у напружений момент?

Самодостатність - шлях до щастя чи ізоляція?

​Самодостатність – шлях до щастя чи ізоляції?

Самодостатність – це здатність людини відчувати себе повноцінною та щасливою, незалежно від зовнішніх обставин і думки інших. Це вміння знаходити задоволення у власній компанії. Проте:

Самодостатність ≠ самотність. Самодостатня людина цінує стосунки, але не залежить від них емоційно.

Самодостатність ≠ досконалість. Немає ідеальних людей. Самодостатність – це постійний процес саморозвитку.

Самодостатність ≠ відмова від допомоги. Просити про допомогу – це ознака сили, а не слабкості.

Самодостатні люди здатні будувати міцніші та здоровіші стосунки, оскільки вони не шукають у партнері заповнення власної порожнечі. Вони вносять у стосунки свою індивідуальність та повагу до особистих кордонів партнера.

У сучасному світі, де соціальні мережі та зовнішні фактори постійно впливають на наш настрій, думки, вибір, життя, самодостатність стає важливим аспектом психологічного благополуччя.

Як розвинути самодостатність?

✅ Працюйте над самооцінкою. Приймайте себе з усіма своїми недоліками. Вірте у свої сили та можливості.

✅ Визначте свої цінності. Чітке розуміння того, що для вас важливо, допоможе приймати зважені рішення.
Розвивайте нові навички. Вчіться чомусь новому, виходьте зі своєї зони комфорту.

✅ Дбайте про своє фізичне та психічне здоров’я. Регулярні фізичні навантаження, збалансоване харчування та достатній сон – запорука гарного самопочуття.

✅ Практикуйте вдячність. Зосереджуйтеся на позитивних аспектах свого життя.

✅ Спілкуйтеся з позитивними людьми. Оточіть себе людьми, які підтримують вас та мотивують досягати успіхів.

Самодостатність – це не кінцева мета, а постійний процес самопізнання та саморозвитку. Це шлях до щастя, свободи й впевненості в собі. Головне – не боятися експериментувати, шукати себе і рухатися вперед!

Основні види шкільного цькування (булінгу)

Поради психологам щодо використання вправи "Конфлікти з друзями"

Ця вправа є чудовим інструментом для роботи з підлітками, які стикаються з конфліктними ситуаціями у дружніх стосунках. Вона допомагає розвивати навички ефективної комунікації, емоційного інтелекту та навички вирішення конфліктів.  

Ось кілька порад, як можна використовувати цю вправу на практиці:  

Підготовка до вправи: Обговорення мети: Перед початком вправи важливо пояснити підліткам, що мета цієї вправи – навчитися розуміти свої почуття, виражати їх конструктивно та знаходити шляхи вирішення конфліктів з друзями. 

Створення безпечної атмосфери: Створіть довірливу атмосферу в групі, де кожен учасник почуватиметься комфортно, ділячись своїми думками та почуттями. 

Індивідуальна робота: Перед груповою роботою можна запропонувати підліткам виконати індивідуальне завдання: згадати ситуацію конфлікту з другом і спробувати описати свої почуття та дії. 

Проведення вправи: 

Обговорення візуалізації: Почніть з обговорення візуалізації. Запитайте підлітків, які емоції вони відчувають, дивлячись на картинку. Які ситуації вона їм нагадує? 

Робота з кожним пунктом: Розгляньте кожен пункт поради окремо. Запропонуйте підліткам поділитися своїми думками та прикладами з власного досвіду. 

Рольова гра: Розділіть учасників на пари й запропонуйте їм розіграти конфліктну ситуацію. Потім обговоріть, як можна було б вирішити цей конфлікт, використовуючи отримані знання. Групова дискусія: Після виконання вправи проведіть групову дискусію, під час якої підлітки зможуть обмінятися своїми думками та почуттями.